איך לבחור אומנות לחימה 

*חלקים במאמר כתובים בלשון זכר מטעמי נוחות אך פונים לשני המינים

בעידן בו יש כל כך הרבה אומנויות לחימה אחת השאלות המרכזיות בה אנו נתקלים היא-

איך בוחרים אומנות לחימה?

ננסה לעשות סדר בדברים, ולהבין מה חשוב לדעת כאשר אתם בוחרים אומנות לחימה:

• מהם המטרות שלי?

הגנה עצמית, כושר גופני, תחרות, שליטת גוף-נפש, הנאה

• האם אני מעדיף עבודת עמידה, עבודת קרקע או עבודה משולבת עמידה-קרקע? 

עמידה דוגמת אגרוף קלאסי, אגרוף תאילנדי, קיקבוקס, קרקע דוגמת ג'וג'יטסו ברזילאי ,היאבקות, ג'ודו או אומנויות לחימה משולבות דוגמת mma.

• איזה סגנון אני מעדיף?

יש המון סוגים שונים ומגוונים באומנויות לחימה, שיטות רכות כמו טאי-צ'י ואייקידו, שיטות להגנה עצמית כמו קרב מגע, וינג-צ'ון, ג'יט קון דו, גונג פו וכו', או שיטות תחרותיות כגון ג'ודו, טקוואנדו, איגרוף וכו'

 ניתן למצוא הרחבה על שיטות הלחימה השונות במאמר – סוגי אומנויות לחימה

תהליך הבחירה-

• מצמצמים אפשרויות לפי המטרות והנקודות המנחות למעלה
• מחפשים משהו קרוב למקום המגורים- כאן כדאי להפעיל שיקול דעת כיוון שלעיתים עדיף להתרחק קצת כדי למצוא משהו מתאים
• מגיעים לשיעור ניסיון – במידה ואין כזה מבקשים להגיע לצפות, במהלך האימון חשוב לתת דגש על היחס של המאמן לתלמידים, היחס והתנהגות התלמידים הוותיקים לחדשים (אם הקבוצות מעורבות), מהי רמת הבטיחות בקבוצה, איך המאמן מסביר ומתייחס לתלמידים, כמה תלמידים יש בקבוצה
• בידקו מהם הם תנאי ההרשמה, שיטת התשלומים ציוד נלווה נוסף או ביגוד שתצטרכו לרכוש,  האם ישנה התחייבות או לא 
• אתם אחרי אימון אחד אתם עדיין מתלבטים בידקו אם ניתן להגיע לאימון נוסף בתשלום או שלא בתשלום עפ"י נהלי המקום
• במהלך האימון, לפניו או אחריו תוכלו לבדוק מה התעודות בהן מחזיק המאמן, מה ההתרשמות של תלמידים והורים נוספים, למה בחרו דווקא במאמן או הקבוצה הספציפיים, אל תתביישו לשאול ולהתעניין (ניתן לבדוק המלצות גם ברשתות החברתיות)

חשוב לזכור-

לעיתים תלמיד מגיע לקבוצה מסוימת בגלל שחבריו נמצאים בה, או מהמלצה של הורים נוספים. יש חשיבות גדולה בהגעה לאימון מהמלצה זו, אבל לא להקל ראש בבדיקה עצמית-
ענו על השאלה- האם אני נשאר בגלל החברים, או בגלל שכיף לי/ אני לומד/ אוהב את האימון. האם הייתי ממשיך להגיע גם אם חבריי היו עוזבים?

לכל אחד יש את התהליך האישי שלו במהלך האימונים וחשוב לתת העדפה לתהליך האישי על פני החלטות חברתיות. 

סיפור אישי-

בעבר, כשהתחלתי להתאמן בצורה מסודרת בקרב מגע, נסעתי למאמן מחוץ לעיר, מעלה שעה לכל כיוון. כעבור תקופה מסויימת עזבתי את האימונים של לטובת אימונים קרובים יותר למקום מגוריי, ולאחר 3 חודשים חזרתי למורה הראשון על אף הדרך והמרחק.

לא תמיד הבחירה שלנו צריכה להגיע מבחירת הנוחות.

עדיין מתלבטים? צריכים עזרה עם שאלה נוספת?
ניתן לפנות אלינו דרך צור קשר ונשתדל לעזור

מאת מאור לוי מדריך קרב מגע מוסמך בוגר המכללה האקדמית בוינגייט

מדריך אומנויות לחימה טיפוליות מוסמך למתמודדים עם הפרעות קשב וריכוז בוגר המכללה האקדמית בוינגייט

מייסד הפורום המקצועי לאומנויות לחימה